上周闺蜜误删了 10 年前的毕业旅行照片，急得差点注销账号！找了好久，可算让我找到这个能恢复贴文且会原封不动显示在个人档案中，分享权限与删除前一致的方法了！

步骤 1：进入「活动纪录」

1.打开 Facebook App，进入你的个人档案主页。

2.点击「编辑资料」右侧的「⋯」更多按钮（手机版位于页面右上角）。

3.在弹出菜单中选择「动态纪录」，这里记录了你所有的 Facebook 动态。

步骤 2：🗑️打开「垃圾桶」找到删除的贴文

找到垃圾桶

1.在动态记录页面，直接点顶部的“垃圾桶”。这里会列出你过去 30 天内删除的所有贴文，就像回收站一样，删掉的内容都藏这儿啦！

2.找到你想恢复的贴文，点右侧的“⋯”按钮

➡️ 选择“恢复到个人主页”，再点“恢复”确认

➡️ 秒恢复！回到主页，刚删掉的贴文就回来啦～ 和原来一模一样！

⚠️ 划重点！这些细节别踩坑

✅ 30 天倒计时：超过 30 天自动永久删除，删完马上去垃圾桶检查剩余时间！

✅ 权限不变：恢复后的贴文公开 / 私密设置和原来一样，不用重新调～

✅ 隐藏≠删除：如果只是 “隐藏” 贴文（没彻底删），去「活动纪录→隐藏的贴文」直接恢复，没时间限制！

❌ 别手滑清空垃圾桶：一旦主动 “永久删除”，神仙也救不回来啦！

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