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复吸≠失败:真正有效的戒烟方式是什么?

烟民圈里流传着一句苦涩的笑话:“戒烟?太简单了,我都成功200多次了。”


这背后藏着无数人的死循环:立 Flag→破戒→放弃→重来,总在“就这一根”的诱惑前败下阵来。


直到遇见公益APP——「无烟区」


「无烟区」APP

不贩卖焦虑、不说教、只安静陪伴你戒烟

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戒烟从这里开始

1

📱30秒轻松开启

应用商店搜 「无烟区」,选择身份:

  • 👉 戒烟者:为自己开启戒烟之旅

  • 👉守护者:陪伴家人 / 朋友戒烟

2

🌿 功能一览(戒烟者视角

  • 首页:每日打卡,让坚持被看见;守护者提醒,让陪伴不孤单

  • 戒烟版“Siri”:召唤AI助手「阿棉」,3 分钟呼吸引导稳住冲动

  • 社区:分享动态,和同路人交流 —— 你的困惑有人懂

  • 我的:坚持轨迹一目了然,每一段咬牙的时光,终将成为可视的成就感

3

💛 复吸≠失败

「每日打卡」中如实记录「是否复吸」,选「继续记录」或「不想记录」完成打卡,系统会帮你分析诱因、感受。复吸不是失败,是为成功收集“情报”。

每日打卡入口

是否复吸记录

复吸记录分析

4

👨‍👩‍👧‍👦邀请亲友,获得“安静的支持

  • 守护者复制自己的用户 ID发给戒烟者

  • 戒烟者进入「我的」→「管理守护者」→点击「添加守护者」→输入ID并搜索确认→提交申请等待亲友通过

对方通过申请后,就能:

  • 实时同步你的进度并提醒打卡

  • 一键发送鼓励,不唠叨、更暖心

END

从今天起,给自己一个更轻松、更有希望的开始


👉 应用商店搜 「无烟区」,把这件难事,交给更懂你的Ta


#无烟区 #戒烟 #陪伴式戒烟 #健康生活 


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